Свідоме спостереження за собою

23 квіт. 2016 р. - Метод безоцінного усвідомленого спостереження (БОН) - основний метод томатології. … Цей спосіб – постійне спостереження за собою.

Спостереження за полем швидкоплинних думок. Інтелект і ясний розум - необхідні інструменти.... Іншими словами, це практика усвідомленої дії.

2. Перебувати в усвідомленому стані, контролювати свої емоції, медитувати — це теж вимагає вибору. І щоб цей вибір зробити — не треба перебувати...

2 черв. 2019 р. — Усвідомлена увага за своїми думками, почуттями та діями — переносить людину у «тут і зараз». Він мислено там, де реально перебуває.

5 січ. 2015 р. — Варіантів спостереження за думками існує багато,... Краще почніть за ними спостерігати і сортувати їх, і вони самі сповільняться...

1 січ. 2021 р. — Поспостерігайте за собою: чи справді ви присутні там, де перебуваєте фізично?... Чисте усвідомлене спостереження.

Розділ 7 Спостереження за думками Переходимо до складнішої теми. Як ми вже говорили,... А якщо ми хочемо змінити себе, слід навчитися спостерігати за собою.

20 лют. 2020 р. — Виявилося, що непідготовлені люди можуть швидко оволодіти собою... Свідоме спостереження допомагало людям відчувати менше болю і...

Як спостереження за собою допоможе пробудити самосвідомість, як раніше, а можете почати усвідомлено спостерігати за ними, що згодом призведе до затихання.

Усвідомлене спостереження

19 серпня. 2021 р. - Усвідомлене спостереження за собою. Регулярність. Довгостроковість (не варто розраховувати на моментальний успіх). Усвідомлення моменту. Когнітивно-...

14 січ. 2011 р. — У чому корисність постійного усвідомленого спостереження за власними наглядами... Спостереження за собою дозволяє накопичити більше внутрішньої енергії.

15 квіт. 2021 р. - Усвідомлене мислення. Зрештою, ви прийдете до того, що можна назвати усвідомленим мисленням. Постійне спостереження за собою, саморозвиток,...

15 січ. 2021 р. - Усвідомлене спостереження. Навчившись спостерігати за собою в моменті часу, переходьте до безоцінного спостереження своїх емоцій та думок.

22 серп. 2021 р. - Присутність. Поспостерігайте за собою: чи справді ви... Чисте свідоме спостереження. …Або дивіться на це паралельно всьому.

6 лип. 2020 - Уповільнення передбачає спостереження за собою, людина одночасно і об'єкт спостереження і спостерігач. ⠀ Уповільнення передбачає усвідомлене...

Про внутрішнього спостерігача я вже говорила в однойменній статті. плюс описувала вправу, що дозволяє стати усвідомленішим. Спостереження за собою...

Потрібно постійно пам'ятати себе в момент спостереження за собою, що насправді… це цілком усвідомлене спостереження за собою та своїм внутрішнім життям.