Що якщо тримати почуття у собі

Ділитись з іншими своїми почуттями, думками та потребами часто дуже непросто, особливо якщо в дитинстві вам забороняли говорити про свої переживання і...

Як часто ви чуєте пораду не тримати в собі агресію заради власного здоров'я? Вважають, що стримування негативних емоцій завдає...

Але якщо я запропоную вам поплакати в момент сильного смутку чи виплеснути… Самі по собі емоції ніяк не пов'язані із силою чи слабкістю.

Така вже влаштована людина, що вона вкрай рідко чимось задоволена. Протягом дня кожен з нас відчуває різні емоції. Але чи завжди ми дозволяємо собі...

Якщо придушувати - тобто забороняти собі переживати і, наступним кроком, навіть усвідомлювати "негативні" емоції, вони все одно "вилазитимуть" у...

Ми стримуємо ті емоції, які не прийняті у нашому оточенні, і виявляємо ті, що нам дозволили. В одній сім'ї не прийнято виявляти гнів, в...

Якщо ви її не демонструєте, ви її пригнічуєте, а це погано.... дозволив собі різкі висловлювання: заперечувати йому — нажити ворога,...

Чи можна навчитися правильно висловлювати свої емоції – так, щоби не нашкодити ні собі, ні своїм відносинам з оточуючими? Так, якщо освоїти...

Сама по собі здатністьРозпізнати емоцію лише створить прив'язку до... Якщо тримати себе в руках, то людина швидко втратить інтерес до цієї витівки.

Захотіти перестати відчувати певне почуття — все одно, що захотіти силою волі втратити слух чи зір. Людина, яка вдає, що не...

Чи для вас важливіше завдання інше – вміти тримати себе в руках, вміти стримувати та контролювати свої емоції? Справді, те, що необхідно для хворого...

Досвідчені психологи радять не тримати в собі своїх почуттів і дозволяти їм... саму неприборкану вдачу можна утихомирити, якщо не доводити себе до крайнощів.

Алексітімія (від др.-грец. ἀ- — приставка з негативним значенням, λέξις — слово, θυμός — почуття, літер. — «без слів для почуттів») — складнощі у передачі,...

Через емоції ми реагуємо на події, слова та обставини. Якщо їх не розуміти, те, що відбувається, буде спотворюватися. Наприклад, на роботі вам...

Поставте собі запитання: «Що зі мною? Що я зараз відчуваю? Спробуйте обійтися без фраз: «Я думаю…» Коли ви отримаєте від себе один або...

Я пробувала пояснити мамі мій ментальний розлад, але для неї це «ти не можеш тримати себе в руках», тож усі мої розповіді і...

Спочатку буде складно контролювати своїемоції, тому нагадуйте собі, що ви у такий спосіб формуєте в собі внутрішній...

Охолоніть і поміркуйте над тим, що сталося, повернувши самому собі фокус і... Якщо ви хочете контролювати свої почуття і знаходитися в гармонії,...

Але ментальність наша така, що ми відчуваємо почуття і одразу приходимо до... Якщо вам хтось нахамив, не потрібно тримати в собі образу,...

Звичайно, важко контролювати свої емоції, коли все всередині вирує і вимагає виходу негативна енергія. Комусь вдається тримати себе в руках, а хтось зривається...