Як подолати в собі емоції

3 лют. 2021 р. — Тому важливо навчитися контролювати себе, щоб розуміти свої справжні бажання та мотиви. Ми зібрали 5 простих прийомів із безкоштовного онлайн-...

30 лист. 2015 р. — Не розгойдуйте себе · Зупиніться, щоб замислитися · Уникайте емоційних навантажень · Практикуйте глибоке дихання · Уникайте емоційної...

27 черв. 2018 р. — Будь-яка емоція включає два компоненти: фізіологічну реакцію — збудження, биття серця, почервоніння, блідість і так далі,...

19 лист. 2020 р. - Що таке емоції і як вони виникають · #1. Визначте, чи є у вас проблеми в управлінні емоціями · #2. Не пригнічуйте, а регулюйте емоції · #3...

17 січ. 2021 р. — "У палітру емоцій входять нерегульовані почуття, такі як сум,... "Якщо ви дозволяєте собі відчувати тільки позитивні емоції - ви...

2 квіт. 2019 р. — Якщо ви вмієте завжди тримати себе в руках та зберігати самовладання, ми можемо за вас лише порадіти. Але є люди, яким це дається з...

Цитую: «Людина, яка надмірно контролює себе, поводиться так само, як і неосвічений водій. Він не знає інших способів управління та контролю, крім...

У цьому сенсі, пригнічуючи свої емоції, ми буквально наражаємо себе на ризик, адже кожна з них... ви зможете подолати бажаннябачити катастрофічні сценарії...

24 січ. 2021 р. — Потрібно навчитися розділяти себе та емоції, представляти їх як окреме явище та дивитися на нього збоку. Емоції — ваша реакція на...

28 січ. 2017 р. — Намагатися придушити в собі всі емоції та почуття, і особливо "стати холодним" - це деструктивний шлях, як не крути, бо позитивні...

Як навчитися контролювати свої емоції? · 1. Не доводьте себе до “точки кипіння”. · 2. Не виправдовуйтесь. · 3. Остерігайтеся різких емоційних сплесків. · 4.

2 вер. 2014 р. — Чи можна навчитися правильно висловлювати свої емоції – так, щоби не нашкодити ні собі, ні своїм відносинам з оточуючими? Так, якщо освоїти...

11 лют. 2021 р. - В основі емоцій лежить генетика. І з цієї причини часом щось змінити практично неможливо. Те, що закладено в ядрі характеру,...

3 лист. 2020 р. — Я пробувала пояснити мамі мій ментальний розлад, але для неї це «ти не можеш тримати себе в руках», тож усі мої розповіді...

8 серп. 2017 р. — Привчити себе думати, а не реагувати, можна дуже швидко, якщо часто тренуватися – ставлячи собі різні питання в тих чи інших...

Дуже часто гнів ховається за іншими емоціями (сум, біль, страх…).вони не впевнені в собі і не контролюють свої емоції,...

Емоції не можуть бути «поганими» та «хорошими»; наша емоційна система у певному сенсі — це складний орган сприйняття, як слух, зір чи дотик.

28 черв. 2017 р. — Наші емоції нерідко поводяться як окремі істоти від нас, подаючи дивні сюрпризи. Наприклад, кохана людина каже щось...

12 лип. 2019 р. - Взяла собі в "скарбничку". "Варто знизити свій ценз відреагування почуття та подумати, як можна його швидко переупакувати. Швидко пожартувати,...